Aktywność fizyczna dzieci

Aby rozwój psychofizyczny dzieci przebiegał prawidłowo, niezbędne jest zapewnienie im odpowiedniej dawki aktywności fizycznej.


Zdrowe nawyki ruchowe to nie tylko zmniejszenie ryzyka nadwagi, otyłości czy poprawa kondycji.To przede wszystkim profilaktyka wad postawy. Innymi "skutkami ubocznymi" uprawiania sportu są wzmacnianie odporności i pewności siebie, współpraca w drużynie, nauka relacji społecznych i wiele innych, w zależności od rodzaju podejmowanych aktywności.

Pamiętajcie, że ćwiczyć można też w domu, a same ćwiczenia nie muszą być nudne i trudne, jeśli są odpowiednio wplecione w zabawę, zapewnią dzieciom wiele frajdy, przy okazji kształtując ich prawidłową sylwetkę.