Jesienna aktywność

Jesień w pełni, więc najwyższe pora zadbać o swoją odporność i dobre samopoczucie. A jak wiadomo, jednym ze sposobów radzenia sobie z jesienną chandrą jest sport i wysiłek fizyczny, dzięki którym nasz organizm produkuje więcej endorfiny, czyli hormonu szczęścia ☺️ Z tej okazji zorganizowaliśmy dla Was zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP.

Ćwiczenia obejmują elementy PILATESU i JOGI, które mają wiele zalet, m.in. wzmacniają mięśnie posturalne (zapobieganie bólom kręgosłupa) i poprawiają ogólną kondycję.

Zajęcia prowadzić będzie fizjoterapeutka w kameralnych grupach 3-4 osobowych

START: od 8 listopada w każdy wtorek i czwartek, godzina 18:00.

  • Zapewniamy maty do ćwiczeń!
  • Jednorazowe wejście to koszt 25 zł
  • Możliwość zakupu karnetu 8 wejść - 160 zł (1 zajęcia - 20 zł)

Co będziesz potrzebować:

  • wygodny strój do ćwiczeń
  • obuwie sportowe
  • butelka wody
  • opcjonalnie - ręcznik i własna mata

Zapisy i pytania pod numerem tel.: 535 540 184 Serdecznie zapraszamy!